İlk olarak, ğ
rm kelime
sinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğ
inizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak
su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşünc
inizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerj
inizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzet
inizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumd
a dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deri
inizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
.jpg)
